手作り低糖グラノーラ
低糖グラノーラ
材料
主材料
- シナモンパウダー 1 イン分
- ステビア 10 g
- オリーブオイル 2 スプーン
- ローストアーモンド 40 g
- ローストくるみ 40 g
- オーツ麦（オートミール） 3 カップ
- アロールロース液状 2 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
253.8 g
49%
たんぱく質
56.24 g
11%
脂質
90.86 g
40%
調理手順
-
1
オートミール、くるみ、アーモンドをボウルに入れ、オリーブオイルとステビア（またはアロールロース）をかけてよく混ぜます。
-
2
お好みでシナモンパウダーを加え、さらによく混ぜます。
-
3
予熱したオーブンで140度で10分焼きます。
-
4
上下が均等に焼けるように混ぜ、再度150度で10分焼きます。
-
5
十分に冷ましてから容器に入れて冷蔵保存します。
