ヤンオル式サラダ

Name: ヤンオル式サラダ
Total time: 10 min
Yield: 85 g
Ingredients: 無濾過エクストラバージンオリーブオイル（500ml） 5 ml; 塩 4 g; コンディメントホワイトバルサミコ 6 ml; 生キャベツ 70 イン分

YouTuberイカ薬剤師おすすめのサラダをアレンジしたバージョン。キャベツにオリーブオイル（りんご酢の代わりに）とバルサミコ酢、塩をミックス。

調理 10分難易度 EASY 76 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #高タンパク質 #地中海式ダイエット

画像準備中

材料

主材料

無濾過エクストラバージンオリーブオイル（500ml） 5 ml
塩 4 g
コンディメントホワイトバルサミコ 6 ml
生キャベツ 1 イン分

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 8.36 g 42%

たんぱく質 1.19 g 6%

脂質 4.66 g 52%

提供量 85g

調理手順

1

キャベツを細切りにする
2

オリーブオイル、バルサミコ酢、塩をミックスする
3

調味料をキャベツと混ぜれば完成

ヤンオル式サラダ

AI 영양사 앤디