ブルーベリー アップルシナモン オナオ

調理 10分 難易度 EASY 198 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • フライミル グラノーラ アップルシナモン 10 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 30 ml
  • ブルーベリー(冷凍) 30 g
  • より濃いプレーンヨーグルト 純粋 30 ml
  • 有機ジャンボオート麦 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.69 g 62%
たんぱく質 6.61 g 13%
脂質 5.44 g 25%
提供量 130g
調理手順
  1. 1

    アーモンドミルク 35g

  2. 2

    プレーンヨーグルト 40g

AI 채팅 아이콘