牛バラ肉を食べやすい大きさに切る
レタス、ミニトマト、きゅうりなどサラダの材料を洗って下ごしらえする
そばを茹でて冷水でしめる
フライパンに牛バラ肉をのせ、塩と胡椒で味付けして焼く
ボウルにサラダ野菜、ゆでたそば、焼いた牛バラ肉を入れる
お好みでトッピング(卵、アボカドなど)を追加する
低糖質サラダドレッシングをかけてよく混ぜて完成
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!