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シーラーズ 1

調理 30分 難易度 EASY 555 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • オーガニックりんご酢 65 ml
  • オリタリア エクストラバージンオリーブオイル 11 ml
  • 玉ねぎ 192 g
  • 生きゅうり 920 g
  • トマト 1070 g
  • 赤パプリカ 166 g
  • 黄パプリカ 170 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 110.64 g 67%
たんぱく質 23.94 g 15%
脂質 13.04 g 18%
提供量 2594g
調理手順
  1. 1

    きゅうり、トマト、赤玉ねぎを小さな角切りにします。

  2. 2

    パセリを細かく刻みます。

  3. 3

    ボウルにすべての野菜とオリーブオイル、レモン汁、塩、コショウを入れて、よく混ぜ合わせます。

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