丼としてもおかずとしても食べやすいです。みりんを除いたソースは低糖質基準です。
豚肩ロースを食べやすい大きさに切って炒め、みじん切りしたニンニクを半スプーン加える。
玉ねぎ(1/2)、長ネギを食べやすく切り、よく炒める。
よく炒めたら卵の黄身を分けて、白身だけを火を通す。
ソースを作り、お好みで煮詰める。
ご飯の上に乗せ、ごま油を回しかけて、卵の黄身を混ぜて食べる。
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