์ง๋ฌธํ๊ธฐ
ใญใใใณใไฝใฃใฆใใใใใใฎ็ๅฐใงใญใ ใใใใใไฝใใใใใใชใใโฆ๏ผใจๆใฃใฆๅณๅธญใงไฝใฃใฆใฟใ๏ผ็ฌ๏ผ
ใใฆใซใซใขใผใขใณใใใฆใใผ30gใๅต1ๅใๅ่พๅญ็ฒๅใใใใญใ ใใ้ฉ้ใใตใใงๅใฃใฆๅ ฅใใๆททใใใ
ใใฉใคใใณใซใชใชใผใใชใคใซใใฒใใ็ๅฐใๆตใๅ ฅใใใ
็จใใ็ผใใใ่ฃ่ฟใใใใใซ็ผใใใๅฎๆ๏ผ
