オートミールコーヒー

143 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • りんご 20 g
  • メープルシロップ 10 g
  • カプセルコーヒー 1 個
  • お母さん新鮮 国産有機オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.02 g 69%
たんぱく質 4.85 g 13%
脂質 3.13 g 19%
提供量 65.5g
調理手順
  1. 1

    オートミールにお湯を注ぎ、2〜3分ほどふやかします。

  2. 2

    ふやかしたオートミールにインスタントコーヒーと牛乳を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    お好みで甘味が必要な場合は、ステビアまたははちみつを少し加えます。

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