さつまいもパン

さつまいも(180g)をつぶし、卵2個、ナッツ類を加えてよく混ぜ、電子レンジで7分加熱します。

調理 10分 難易度 EASY 538 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 毎日ナッツ シグネチャーオリジナル 1 봉
  • 生卵 2 個
  • 蒸しさつまいも 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 60.07 g 46%
たんぱく質 20.04 g 15%
脂質 22.47 g 39%
提供量 302g
調理手順
  1. 1

    さつまいもをきれいに洗って茹でます。

  2. 2

    茹でたさつまいもの皮をむき、つぶします。

  3. 3

    つぶしたさつまいもに塩と少量の砂糖を加えて混ぜます。

  4. 4

    さつまいも生地を適当な大きさに丸めます。

  5. 5

    フライパンに油をひき、さつまいも生地を弱火できつね色になるまで焼きます。

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