オークベリーライトバージョン

Name: オークベリー ライトバージョン
Yield: 171 g
Ingredients: アイズプロテインアーモンドミルク 10 ml; ペクソル フラクトオリゴ糖 6 g; フーディス ギリシャヨーグルト 無糖 低脂肪 50 g; ブルーベリー（冷凍） 30 g; バナナ 75 個

ブルーベリー20粒／カムカムパウダー、スピルリナパウダー、アロニアパウダー／混ざりにくい場合は少し水を加えてください

130 kcal

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画像準備中

材料

主材料

アイズプロテインアーモンドミルク 10 ml
ペクソルフラクトオリゴ糖 6 g
フーディスギリシャヨーグルト無糖低脂肪 50 g
ブルーベリー（冷凍） 30 g
バナナ 0.5 個

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 28.17 g 78%

たんぱく質 4.58 g 13%

脂質 1.51 g 9%

提供量 171g

調理手順

1

アサイーベリーピューレとバナナをミキサーに入れて撹拌します
2

冷たい器にアサイーベリーミックスを盛ります
3

グラノーラ、バナナスライス、ブルーベリーをトッピングします
4

ハチミツまたはアガベシロップを少量かけて仕上げます

オークベリー ライトバージョン

AI 영양사 앤디

オークベリーライトバージョン