鶏肉煮込みソースで牛肉煮込み

鶏肉煮込みの残りソースに玉ねぎ、牛肉、さつまいもを入れました

難易度 EASY 1,329 kcal
#高たんぱく #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 個
  • さつまいも 150 g
  • 牛ロース肉 2 切身(手のひら2倍)
  • 鶏肉煮込み用ソースキット 180 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 102.16 g 31%
たんぱく質 89.1 g 27%
脂質 60.81 g 42%
提供量 880g
調理手順
  1. 1

    牛肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを一口大に切る

  2. 2

    牛肉に塩と胡椒で下味をつける

  3. 3

    フライパンに油をひき、牛肉の表面に焼き色がついたら取り出す

  4. 4

    同じフライパンでじゃがいも、にんじん、玉ねぎを炒める

  5. 5

    炒めた牛肉をフライパンに戻し、鶏肉煮込み用ソースを加える

  6. 6

    水を入れて煮立たせる

  7. 7

    中火で材料が柔らかくなるまで煮詰める

  8. 8

    お好みで長ねぎと青唐辛子を加え、ひと煮立ちさせる

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