鴨肉と野菜の炒め物

調理 1分 難易度 EASY 597 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 粗挽き黒こしょう 1 g
  • 青唐辛子 2 個
  • 長ねぎ 1 個(1/2個)
  • 玉ねぎ 1 個分(1/2個)
  • 生にんにく 2 片
  • ダヒャン燻製鴨ロース 180 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.64 g 11%
たんぱく質 25.91 g 17%
脂質 48.99 g 72%
提供量 357g
調理手順
  1. 1

    鴨肉と野菜を一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、鴨肉を先に炒めます。

  3. 3

    鴨肉に火が通ってきたら、玉ねぎ、ピーマン、にんじんなどの野菜を加えます。

  4. 4

    醤油、塩、こしょうで味を調えます。

  5. 5

    野菜がしんなりするまで中火で炒めます。

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です。

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