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ダイエットプロテインケーキ

調理 60分難易度 EASY 258 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

アーモンドブリーズアンスイート 20 ml
パーフェクトパワーシェイクミックスチョコ味 40 g
アロロス液状 1 スプーン
クイックオーツ 25 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 42.57 g 53%

たんぱく質 26.25 g 33%

脂質 4.92 g 14%

提供量 105g

調理手順

1

ボウルに卵とプロテインパウダーを入れて混ぜます。
2

アーモンドパウダーとベーキングパウダーを加えて均一になるまで混ぜます。
3

牛乳を加えて生地を完成させます。
4

フライパンに油をひき、生地を両面焼きます。

AI 영양사 앤디

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