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手作りダイエットカップケーキ

199 kcal
#ダイエット #低糖質 #高たんぱく #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プランティフード 100% ピーナッツバター クランチ 17 g
  • 生卵 50 g
  • トゥルースイート アルロース 25 g
  • ココアパウダー 2 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.66 g 31%
たんぱく質 11.09 g 17%
脂質 14.5 g 51%
提供量 94g
調理手順
  1. 1

    オートミール粉、ステビア、ベーキングパウダーをボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    卵と無脂肪ミルクを加え、均一になるまで混ぜます。

  3. 3

    ココナッツオイルを少量加えて生地を完成させます。

  4. 4

    マフィンカップに生地を分けて入れます。

  5. 5

    180度のオーブンで15分焼きます。

  6. 6

    冷ましてからお召し上がりください。

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