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野菜ジュース

ケール、キャベツ、バナナ、ブルーベリー

調理 5分 難易度 EASY 114 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 0.5 杯
  • ケール 75 g
  • ブルーベリー（冷凍） 15 g
  • バナナ 0.5 個
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.12 g 83%
たんぱく質 4.49 g 13%
脂質 0.53 g 4%
提供量 365g
調理手順
  1. 1

    にんじん、きゅうり、りんごをきれいに洗い、角切りにします。

  2. 2

    全ての材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで撹拌します。

  3. 3

    こし器でこして、カップに注ぎます。

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