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ダイエットチョコパイキューブ🍫⏹️

チョコパイのようなブラウニー系お菓子が大好きなダイエッター集まれ！！

312 kcal
#ダイエットデザート #低カロリースナック #プロテインスナック #ホームベーカリー #チョコパイ #キューブデザート #手軽なおやつ #筋肉減少防止 #チョコレート #タンパク質スナック
画像準備中
材料
主材料
  • 無糖ココアパウダー 7 g
  • マイノーマルバニラアイスクリーム 0.5 回分
  • 生卵 1 個
  • フライミールチョコ 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.65 g 32%
たんぱく質 31.99 g 37%
脂質 12.45 g 32%
提供量 157g
調理手順
  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包み、水気をしっかり取る

  2. 2

    ダークチョコレートを湯煎で溶かす

  3. 3

    豆腐を小さめのサイコロ状に切る

  4. 4

    切った豆腐にプロテインパウダーとココアパウダーをまんべんなくまぶす

  5. 5

    シリコン型に豆腐を入れ、溶かしたチョコレートをかけて全体をコーティングする

  6. 6

    冷蔵庫で1時間以上冷やし固める

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