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海苔と豚肉のグラタン

調理 20分 難易度 EASY 548 kcal
#海苔と豚肉のグラタン #海苔チーズ焼き #豚肉グラタン #フュージョン料理 #簡単料理 #オーブン料理 #韓国×洋風 #チーズ料理 #おつまみ #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • マッシュルーム 1 個
  • クリスタルパームス ストリングチーズ 24 g
  • 白菜キムチ 50 g
  • ハント ホールトマト 2.5 人分
  • 玉ねぎ 30 g
  • 卵白 75 g
  • 豆腐 45 g
  • 玄米ご飯 30 g
  • オートミール 20 g
  • ツナ 70 g
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.65 g 41%
たんぱく質 38.49 g 28%
脂質 19.28 g 31%
提供量 717g
調理手順
  1. 1

    海苔と豚肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    玉ねぎとピーマンを細切りにします。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、豚肉を炒めます。

  4. 4

    玉ねぎとピーマンを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    海苔を加え、さらに少し炒めた後、ラーメンのスープや醤油で味を調えます。

  6. 6

    オーブン対応の器に炒めた具材を入れ、モッツァレラチーズをたっぷりのせます。

  7. 7

    200度のオーブンで10分間焼きます。

  8. 8

    チーズがこんがり焼けたら完成です。

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