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お粥3

難易度 EASY 334 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オートミール 60 g
  • 生卵 1 個
  • かつおだし 10 ml
  • 白菜 0.5 回分(10枚)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.26 g 53%
たんぱく質 16.99 g 20%
脂質 10.55 g 28%
提供量 175g
調理手順
  1. 1

    米をきれいに洗う

  2. 2

    鍋に米と水を入れて煮る

  3. 3

    中弱火でかき混ぜながら煮る

  4. 4

    米が柔らかくなったら塩で味を整える

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