カニカマサンドイッチのフィリング

144 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 50 g
  • 黒こしょう 1 g
  • ギリシャヨーグルト 30 g
  • ワサビ(チョンジョンウォン) 5 g
  • クラビア(カニカマ) 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.97 g 43%
たんぱく質 12.38 g 33%
脂質 4.09 g 25%
提供量 176g
調理手順
  1. 1

    カニカマと野菜を細かく刻みます。

  2. 2

    マヨネーズ、塩、こしょうでカニカマと野菜を和えます。

  3. 3

    サンドイッチ用のパンに和えた具材を乗せます。

  4. 4

    パンで挟んでサンドイッチを完成させます。

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