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ルピンヨーグルトパン

Gyutgirlさんのレシピをアレンジしました

調理 20分 難易度 NORMAL 388 kcal
#ルピンヨーグルトパン #ルピンパン #低糖質パン #グルテンフリー #プロテインパン #ホームベーキング #パン作り #ヨーグルト料理 #食事代用 #健康パン
画像準備中
材料
主材料
  • オートファイバー 30 g
  • サイリウムハスク 10 g
  • 生卵 2 個
  • ルピン粉 60 g
調味料/ソース
  • ベーキングパウダー 5 g
  • 塩 1 灰分(1/3小さじ)
  • アロロース液 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 76.96 g 51%
たんぱく質 39.49 g 26%
脂質 15.33 g 23%
提供量 236g
調理手順
  1. 1

    粉類を混ぜる

  2. 2

    液体類を加えて、少しとろみが出るまで混ぜる

  3. 3

    生地が柔らかすぎる場合はアロロースを追加する

  4. 4

    165度で15〜20分焼く

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