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ダイエットビチョビ

335 kcal
#ダイエット #低糖質高タンパク #鶏むね肉 #低カロリー #ビチョビ #健康食 #野菜炒め #フィットネス食 #タンパク質 #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 全粒粉クラッカー 1 個
  • スーパーナッツ ピーナッツバター クランチ 30 g
  • 無糖ココアパウダー 9 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.6 g 47%
たんぱく質 13.1 g 15%
脂質 14.69 g 38%
提供量 77.5g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズに切ります。

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを細切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒めます。

  4. 4

    鶏むね肉が半分ほど火が通ったら、玉ねぎとパプリカを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます。

  6. 6

    すべての材料が火が通ったら、器に盛り付けて完成です。

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