トゥッペギパスタ

634 kcal
#低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • パルメザンチーズパウダー 10 g
  • モッツァレラ・ボッコンチーニ 30 g
  • コチュジャン 5 g
  • 牛肉サーロイン 57 g
  • 冷凍エビ 0.5 회분(3-4마리)
  • エリンギ 0.5 個
  • 玉ねぎ 50 g
  • 生にんにく 4 片
  • ナポリポモドーロトマト 150 g
  • 全粒粉パスタ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 79.98 g 49%
たんぱく質 46.47 g 28%
脂質 16.83 g 23%
提供量 494g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとにんにくを薄切りにします。

  2. 2

    トマトとベーコンを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    ベーコンを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    トマトとソースを加えて煮込みます。

  6. 6

    茹でたパスタ麺を入れてソースとよく混ぜます。

  7. 7

    トゥッペギ(土鍋)に移し、チーズをのせます。

  8. 8

    オーブンでチーズが溶けるまで焼きます。

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