EVLオートミールブルーベリー（ピーナッツバターなし）

Name: EVLオートミールブルーベリー（ピーナッツバターなし）
Total time: 5 min
Yield: 330.3 g
Ingredients: 水（ミネラルウォーター） 200 잔; EVLUTIONNUTRITION ホエイプロテイン ダブルリッチチョコレート 40.3 g; 冷凍ブルーベリー 40 g; クイックロールドオーツ 50 g

オートミール35g＋ブルーベリー40g＋プロテインパウダー40g＋水200ml

調理 5分難易度 EASY 399 kcal

#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

水（ミネラルウォーター） 1 잔
EVLUTIONNUTRITION ホエイプロテインダブルリッチチョコレート 40.3 g
冷凍ブルーベリー 40 g
クイックロールドオーツ 50 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 50.1 g 49%

たんぱく質 29.9 g 29%

脂質 9.5 g 21%

提供量 330.3g

調理手順

1

ミキサーに材料をすべて入れて混ぜます。

EVLオートミールブルーベリー（ピーナッツバターなし）

AI 영양사 앤디