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チョップステーキ

調理 20分 難易度 EASY 466 kcal
#チョップステーキ #ステーキ #牛肉料理 #ホームパーティ料理 #簡単レシピ #ワンプレート料理 #洋食 #おかず #野菜炒め
画像準備中
材料
主材料
  • 生にんにく 6 個
  • カークランド シグネチャー スターフライ ベジタブルブレンド 200 g
  • チャックアイロール 150 g
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 5 g
  • 低カロリーバーベキューソース 50 g
  • 低カロリートマトケチャップ 10 g
栄養サマリー
炭水化物 35.57 g 28%
たんぱく質 32.56 g 26%
脂質 25.67 g 46%
提供量 433g
調理手順
  1. 1

    牛肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎ、ピーマン、パプリカを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、牛肉を強火で焼く

  4. 4

    牛肉が半分ほど火が通ったらカットした野菜を加えて炒める

  5. 5

    塩、こしょうで味を調える

  6. 6

    ステーキソースを加えて材料とよく炒め合わせる

  7. 7

    野菜が少ししんなりしたら火を止めて皿に盛り付ける

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