ボルケーノソース炒飯2
材料
主材料
- オリーブオイル 2.5 スプーン
- 生卵 1.5 個
- マグマソース（ボルケーノソース） 10 g
- ねぎ 10 g
- 鶏むね肉（生） 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
6.32 g
5%
たんぱく質
45.56 g
36%
脂質
33.48 g
59%
調理手順
-
1
玉ねぎ、長ねぎ、ハム、ピーマンを細かく切る
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2
フライパンに食用油をひき、長ねぎと玉ねぎを炒める
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3
ハムとピーマンを加えて炒める
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4
ご飯を加え、均等になるように混ぜながら炒める
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5
ボルケーノソースを加えて炒める
-
6
塩とこしょうで味を調える
-
7
お皿に炒飯を盛る
-
8
チーズをのせて電子レンジで加熱して完成
