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イチジクギリシャヨーグルト

234 kcal
#低糖質 #高タンパク #地中海食 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アルローススマート 10 g
  • イチジク 2 個
  • 無糖ギリシャヨーグルト 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.8 g 37%
たんぱく質 8.6 g 13%
脂質 15.1 g 50%
提供量 210g
調理手順
  1. 1

    イチジクをきれいに洗い、2～3つに切ります

  2. 2

    ギリシャヨーグルトを器に盛ります

  3. 3

    ヨーグルトの上にイチジクをのせます

  4. 4

    お好みでナッツや蜂蜜を追加しても良いです

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