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チキンヌードルスープ

502 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • じゃがいも（生） 200 g
  • 生ブロッコリー 150 g
  • 干し大根菜のナムル 50 g
  • 生キャベツ 150 g
  • 松茸 100 g
  • ゆで鶏むね肉 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.51 g 47%
たんぱく質 58.3 g 43%
脂質 5.96 g 10%
提供量 800g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎ、人参、セロリを細切りにする

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて野菜を炒める

  4. 4

    鶏むね肉を加えて一緒に炒める

  5. 5

    水を加えて煮る

  6. 6

    麺が茹で上がるまで煮込む

  7. 7

    塩とコショウで味を調える

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