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ご飯ここだよ

1,596 kcal
#ご飯 #白ご飯 #米ご飯 #基本料理 #韓国料理 #主食 #定食 #ご飯を炊く #ホームクック #家ご飯
画像準備中
材料
主材料
  • 生しいたけ 100 g
  • 生たまねぎ 100 g
  • 生キャベツ 200 g
  • スジス グリルチキン胸肉 300 g
  • カムート玄米ご飯 500 g
調味料/ソース
  • エゴマ油 10 g
  • エゴマパウダー 40 g
  • アロロース液 10 ml
  • しょうゆ 20 g
栄養サマリー
炭水化物 213.07 g 51%
たんぱく質 117.09 g 28%
脂質 38.16 g 21%
提供量 1280g
調理手順
  1. 1

    お米をきれいに洗う

  2. 2

    お米と水を鍋に入れる

  3. 3

    お米と水の比率を1:1.2に合わせる

  4. 4

    強火で沸騰させ、沸騰したら弱火にする

  5. 5

    蓋をして10～15分間炊く

  6. 6

    火を止めて約10分蒸らす

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