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チョコオナオ

調理 5分 難易度 EASY 264 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • より濃いプレーンヨーグルト純粋 100 ml
  • ココアパウダー 5 g
  • アロロース液状 1 スプーン
  • チアシード 10 g
  • ロールドオーツ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.98 g 56%
たんぱく質 8.32 g 10%
脂質 11.95 g 34%
提供量 165g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートとミルクチョコレートを細かく刻みます。

  2. 2

    フライパンでバターを溶かします。

  3. 3

    チョコレートを加え、中火から弱火でゆっくりと混ぜながら溶かします。

  4. 4

    生クリームを加えてなめらかになるまで混ぜます。

  5. 5

    小さな器に移し、冷やして固めます。

  6. 6

    仕上げにココアパウダーをふりかけます。

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