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さつまいもサンド

587 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • Aクラス シグネチャー グリークヨーグルト 40 g
  • 100％ ピーナッツバター 12 g
  • プルコグマ（さつまいも） 150 g
  • 低糖質全粒粉カンパーニュ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 106.84 g 71%
たんぱく質 15.35 g 10%
脂質 12.11 g 18%
提供量 282g
調理手順
  1. 1

    さつまいもをよく洗い、皮をむいたあと、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    さつまいもを蒸し器に入れて柔らかくなるまで蒸します。

  3. 3

    蒸したさつまいもをボウルに入れてつぶします。

  4. 4

    つぶしたさつまいもにマヨネーズ、塩、砂糖を加え、よく混ぜます。

  5. 5

    食パンにたっぷりとさつまいもムースを広げ、もう一枚の食パンで挟みます。

  6. 6

    食べやすい大きさに切って完成です。

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