一覧へ戻る
KR EN JP

ロメインレタスの和えサラダ

ロメインレタスを使ったレシピです

難易度 EASY 139 kcal
#低糖 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 紫玉ねぎ（生） 15 g
  • ロメインレタス（生、緑） 55 g
調味料/ソース
  • 青ねぎ 5 g
  • ごま油 5 g
  • 白ごま（炒り） 5 g
  • コチュジャン 10 g
  • 唐辛子粉 5 g
  • ペクソル　甘さそのまま、ステビア 5 g
  • 醸造酢 10 g
  • 醸造醤油（改良） 10 g
栄養サマリー
炭水化物 19.79 g 47%
たんぱく質 4.47 g 11%
脂質 8.06 g 43%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    ロメインレタスをよく洗い、水気を切って食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ボウルにコチュジャン、みじん切りのニンニク、魚醤、砂糖、酢、ごま油を入れて、タレを作ります。

  3. 3

    切ったロメインレタスとタレを入れて、軽く和えます。

  4. 4

    皿に盛り付けて、白ごまを振りかけて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘