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ダイエットブラウニー

調理 10分 308 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • シュガーフリーピーナッツバターパウダー 10 g
  • ダークチョコレート92% 30 g
  • アルローススマート 30 g
  • ハーシー無糖ココアパウダー 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.27 g 35%
たんぱく質 17 g 18%
脂質 20.4 g 48%
提供量 130g
調理手順
  1. 1

    オートミールと無糖ココアパウダーをボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    バナナをつぶしてボウルに加えます

  3. 3

    卵と無糖アーモンドミルク、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜます

  4. 4

    生地を型に流し入れます

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼き、冷まして仕上げます

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