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ハクサイ餃子

633 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • 青唐辛子 7 g
  • ライトツナ・ザ・マイルド 1 缶
  • 大きくてしっかりした豆腐 250 g
  • ハクサイ 1 枚（10枚分）
調味料/ソース
  • みじん切りにんにく 10 小さじ
  • りんご酢 7.5 ml
  • アロルロース液体 10 スプーン
  • 醸造しょうゆ701 30 g
栄養サマリー
炭水化物 29.49 g 18%
たんぱく質 67.94 g 42%
脂質 29.31 g 40%
提供量 704.5g
調理手順
  1. 1

    ハクサイをきれいに洗い、適当な大きさに切る。

  2. 2

    豚肉、もやし、豆腐、にんじん、長ねぎを細かく刻む。

  3. 3

    材料に塩、こしょう、ごま油、みじん切りのにんにくを加えてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    ハクサイの葉に具材を包み、餃子の形にする。

  5. 5

    蒸し器でお湯を沸かし、ハクサイ餃子を入れて10〜15分ほど蒸す。

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