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プロテインデトックススムージー

調理 20分 難易度 EASY 156 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オーガニックレモン果汁100 20 g
  • トマト 100 g
  • 赤キャベツ 180 g
  • 生ズッキーニ 150 g
  • 湯通しカリフラワー 1 イン分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.45 g 71%
たんぱく質 10.15 g 20%
脂質 1.78 g 8%
提供量 650g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草ときゅうりを丁寧に洗う

  2. 2

    バナナの皮をむいて切る

  3. 3

    すべての材料をミキサーに入れる

  4. 4

    水とプロテインパウダーを加える

  5. 5

    滑らかになるまで混ぜ、カップに注ぐ

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