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ラーメン炒め

559 kcal
#低老化 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 醤油 2 会分
  • ラーメンスープ 10 g
  • スープトッポッキの味付け 149 g
  • ミックス野菜（サラダ用） 210 g
  • オキダックオリジナル 100 g
  • 長ねぎスライス 15 g
  • 大豆タンパク麺（麺） 4 会分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 95.56 g 65%
たんぱく質 34.99 g 24%
脂質 7.71 g 12%
提供量 1104g
調理手順
  1. 1

    ラーメンの麺を沸騰したお湯で3分間ゆで、水気を切ります。

  2. 2

    フライパンに油をひき、玉ねぎとにんじんを炒めます。

  3. 3

    ゆでたラーメンの麺をフライパンに加え、一緒に炒めます。

  4. 4

    コチュジャン、醤油、砂糖を加えて味を調えます。

  5. 5

    長ねぎとごま油を加え、さらに炒めて完成です。

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