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ダッペジュース

バナナ、キャベツ、豆乳をミキサーで混ぜたシェイクです。

調理 5分 難易度 EASY 218 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 毎日豆乳 190 ml
  • 生キャベツ 30 g
  • バナナ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.38 g 61%
たんぱく質 11.17 g 19%
脂質 5.32 g 20%
提供量 370g
調理手順
  1. 1

    きゅうり、セロリ、りんご、レモンをきれいに洗います。

  2. 2

    きゅうりは皮をむき、適当な大きさに切ります。

  3. 3

    セロリは茎だけ使い、5cmの長さに切ります。

  4. 4

    りんごは種を取り、適当な大きさに切ります。

  5. 5

    レモンは皮をむき、分割します。

  6. 6

    すべての材料をミキサーに入れ、水を加えます。

  7. 7

    ミキサーで滑らかになるまで攪拌します。

  8. 8

    冷やしてグラスに注ぎ、お召し上がりください。

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