一覧へ戻る
KR EN JP

ピーナッツチョコ・オナオ🍫🥄

358 kcal
#ピーナッツバター #チョコレート #おやつ #デザート #オナオ #オーブンなしデザート #チョコデザート #超簡単 #スプレッド #甘い食べ物
画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー（冷凍） 20 g
  • 無脂肪ギリシャヨーグルト 30 g
  • スーパーナッツ ピーナッツバター クランチ 15 g
  • 無糖ココアパウダー 9 g
  • チアシード 10 g
  • オートミール 30 g
  • プロフィットチョコ 160 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.9 g 44%
たんぱく質 23.75 g 26%
脂質 11.93 g 30%
提供量 274g
調理手順
  1. 1

    ピーナッツバターとチョコレートをボウルに入れてよく混ぜる

  2. 2

    オナオ（牛乳または植物性ミルク）を加えてなめらかにする

  3. 3

    小さなカップや器に入れる

  4. 4

    冷蔵庫で30分冷やす

  5. 5

    スプーンですくって食べる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘