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ヨーグルトバーク ブルーベリー

難易度 EASY 114 kcal
#低糖質 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー 20 g
  • ピーナッツバタークランチ 10 g
  • ギリシャヨーグルト 0% 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.61 g 26%
たんぱく質 10.5 g 36%
脂質 4.94 g 38%
提供量 130g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをよく洗い、水気を切る

  2. 2

    ヨーグルトをベーキングシートの上に均等に広げる

  3. 3

    ブルーベリーとナッツをヨーグルトの上に乗せる

  4. 4

    お好みでハチミツやシロップをかける

  5. 5

    冷凍庫で3時間以上固める

  6. 6

    食べやすい大きさに切る

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