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生バナナジュース

難易度 EASY 184 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 無脂肪牛乳 200 ml
  • バナナ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40 g 83%
たんぱく質 7.67 g 16%
脂質 0.3 g 1%
提供量 350g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむく

  2. 2

    バナナを適当な大きさに切る

  3. 3

    ミキサーにバナナと牛乳を入れる

  4. 4

    お好みでハチミツや砂糖を加える

  5. 5

    なめらかになるまで攪拌する

  6. 6

    グラスに注ぐ

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