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ベルベル・ブラックスムージー

300 kcal
#低糖 #高タンパク #低炭水化物 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ オリジナル 200 ml
  • ココアパウダー 30 g
  • 冷凍ブルーベリー 100 g
  • ケール 20 g
  • バナナ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.89 g 57%
たんぱく質 8.58 g 12%
脂質 10.18 g 31%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    ブラッククミンシード、アーモンド、ココナッツパウダーをミキサーに入れる

  2. 2

    冷水とブルーベリー、ほうれん草を加える

  3. 3

    すべての材料を滑らかになるまでミキサーで混ぜる

  4. 4

    カップに注ぎ、お好みでレモン汁を加える

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