魔女のスープ

Name: 魔女のスープ
Yield: 2476 g
Ingredients: 有機アドボシーズニング 20 g; シエラ・デ・ウティエル エクストラバージンオリーブオイル（2L） 40 ml; モナミ フレンチバター 100 g; 豚肩ロース肉 580 g; マッシュルーム 160 g; ライトシーソルト 10 g; 生キャベツ 400 g; 生にんじん 160 g; 玉ねぎ 160 g; ローリエ（乾燥） 1 g; じゃがいも（生） 160 g; ブラックペッパー 5 g; トマトピューレ 680 g

3,233 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

有機アドボシーズニング 20 g
シエラ・デ・ウティエルエクストラバージンオリーブオイル（2L） 40 ml
モナミフレンチバター 100 g
豚肩ロース肉 580 g
マッシュルーム 160 g
ライトシーソルト 10 g
生キャベツ 400 g
生にんじん 160 g
玉ねぎ 160 g
ローリエ（乾燥） 1 g
じゃがいも（生） 160 g
ブラックペッパー 5 g
トマトピューレ 680 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 123.21 g 15%

たんぱく質 160.48 g 20%

脂質 233.77 g 65%

提供量 2476g

調理手順

1

キャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、トマトをきれいに洗い、食べやすい大きさに切る
2

鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎとニンニクを炒める
3

残りの野菜をすべて加え、2〜3分間一緒に炒める
4

水（または野菜スープ）とトマト缶を入れて煮込む
5

塩とコショウで味を調え、弱火で20分ほど煮込む

魔女のスープ

AI 영양사 앤디