一覧へ戻る
KR EN JP

鶏肉のコムタン

216 kcal
#低カロリー #高タンパク #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 長ネギ 200 g
  • ホミンス 牛骨コムタン 300 g
  • ザ・ヘルシー 鶏むね肉炭火焼き 1 パック
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.6 g 20%
たんぱく質 31.56 g 55%
脂質 6.1 g 24%
提供量 600g
調理手順
  1. 1

    鶏肉をきれいに洗って準備する

  2. 2

    鍋に鶏肉と水を入れて煮る

  3. 3

    沸騰したらアクを取り除く

  4. 4

    玉ねぎ、長ネギ、ニンニクを入れて1時間以上じっくり煮込む

  5. 5

    鶏肉を取り出して、身を裂く

  6. 6

    スープはこし器で濾して澄ませる

  7. 7

    裂いた鶏肉をスープに入れ、塩と胡椒で味を整える

  8. 8

    小口切りにした長ネギをのせる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘