カレー1

調理 100分 難易度 EASY 470 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カレールウ 50 g
  • ウデ肉 150 g
  • 生キャベツ 1 인분
  • 玉ねぎ 1 회분(1/2개)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.5 g 34%
たんぱく質 39.27 g 33%
脂質 16.87 g 32%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎを一口大に切ります。

  2. 2

    肉を食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    鍋に油をひき、肉を炒めます。

  4. 4

    肉に火が通ったらじゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えて炒めます。

  5. 5

    具材に火が通ったら水を加えて煮込みます。

  6. 6

    カレールウを入れてよく混ぜます。

  7. 7

    中火で10分ほど煮込んで完成です。

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