低糖質ココナッツロールパン(第2弾)

68 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オオバコ粉末 5 g
  • 有機ココナッツ粉 15 g
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 1 g
  • 1 g
  • 104 ml
  • アップルサイダービネガー 4 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.76 g 76%
たんぱく質 1.33 g 6%
脂質 1.72 g 18%
提供量 130g
調理手順
  1. 1

    ココナッツ粉、アーモンド粉、イソマルト、ベーキングパウダーをボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    卵と牛乳を加えて生地をこねます。

  3. 3

    生地を小さな丸い形に分けます。

  4. 4

    生地をオーブンの天板に並べます。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

  6. 6

    冷まして完成です。

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