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ホットク

320 kcal
#アンチエイジング
画像準備中
材料
主材料
  • フライミル グラノーラ アップルシナモン 25 g
  • ピーナッツバター クランチ 15 g
  • アロース液体 3 スプーン
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 81.33 g 66%
たんぱく質 11.98 g 10%
脂質 13.49 g 25%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    ボウルに小麦粉、イースト、砂糖、塩を入れて混ぜる

  2. 2

    ぬるま湯を加えて生地をこねる

  3. 3

    生地を1時間発酵させる

  4. 4

    生地を分けて平たくし、中央に黒砂糖、ナッツ、シナモンパウダーを入れて包む

  5. 5

    フライパンに油をひいて生地をのせる

  6. 6

    中火で両面をきつね色になるまで焼いて完成

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