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牛肉おにぎり

532 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 牛ひき肉 1 インブン
  • エゴマ油 0.5 テーブルスプーン
  • のりたまふりかけ 10 g
  • 炊いたご飯 1 インブン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.65 g 22%
たんぱく質 31 g 23%
脂質 31.86 g 54%
提供量 222g
調理手順
  1. 1

    牛肉と玉ねぎを細かく刻む

  2. 2

    フライパンに油をひき、牛肉と玉ねぎを炒める

  3. 3

    醤油、砂糖、胡椒で味付けする

  4. 4

    ご飯に炒めた牛肉と玉ねぎを加えてよく混ぜる

  5. 5

    適当な大きさにご飯を握り、おにぎりを作る

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