一覧へ戻る
KR EN JP

オートミールクラッカー

564 kcal
#オートミールクラッカー #オートミール #ホームベーキング #健康おやつ #ノーバター #クラッカー #簡単料理 #ダイエットおやつ #オーブン料理 #全粒粉
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米油 10 ml
  • アロロース液 18 ml
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1.5 g
  • ゴマ 7 g
  • オートミール 100 g
  • 黒大豆 7 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 89.35 g 54%
たんぱく質 20.04 g 12%
脂質 24.5 g 34%
提供量 143.5g
調理手順
  1. 1

    オートミールと全粒粉をボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    オリーブオイル、蜂蜜、塩を加えて生地を作ります

  3. 3

    生地をめん棒で薄く伸ばします

  4. 4

    適当な大きさにカットします

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで15分焼きます

  6. 6

    ケーキクーラーにのせて冷まします

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘