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抹茶オナオ

202 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オートミールご飯 20 g
  • グリークデイ シグネチャー 55 g
  • 抹茶パウダー 10 g
  • アーモンドブリーズ・無糖 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.46 g 45%
たんぱく質 9.19 g 19%
脂質 7.89 g 36%
提供量 135g
調理手順
  1. 1

    抹茶パウダーと牛乳を混ぜて、均一に溶かします。

  2. 2

    小鍋に混合物を入れ、弱火で加熱します。

  3. 3

    泡が出るまでかき混ぜながら温めます。

  4. 4

    カップに注ぎ、好みに応じて蜂蜜または砂糖を加えて完成です。

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