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ダイエット抹茶クリームケーキ🍰🍵

489 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • ライトクリームチーズ 30 g
  • ギリシャヨーグルト 100 g
  • 塩 0.5 回分(1/3小さじ)
  • ステビア 10 g
  • サイリウム 5 g
  • 生卵 1 個
  • アーモンドパウダー 40 g
  • 抹茶パウダー 7 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.73 g 24%
たんぱく質 25.13 g 19%
脂質 34.14 g 57%
提供量 247.5g
調理手順
  1. 1

    卵白を泡立ててメレンゲを作ります。

  2. 2

    エリスリトールと抹茶パウダーを卵黄に混ぜます。

  3. 3

    アーモンドパウダーとベーキングパウダーを加えてよく混ぜます。

  4. 4

    メレンゲを生地に混ぜ、ケーキ型に流し入れます。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで25分焼きます。

  6. 6

    ギリシャヨーグルトと抹茶パウダーを混ぜてクリームを作ります。

  7. 7

    冷ましたケーキの上に抹茶クリームを塗ります。

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