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ビーフパティ（肉のみバージョン）

1,160 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 有塩バター 10 g
  • 黒こしょう 5 g
  • 塩 15 g
  • 生卵 1 個
  • 牛肉（肩肉） 600 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.77 g 1%
たんぱく質 125.43 g 44%
脂質 68.74 g 54%
提供量 685g
調理手順
  1. 1

    牛肉を細かく刻む

  2. 2

    刻んだ牛肉に塩とこしょうを加えてよく混ぜる

  3. 3

    手で食べやすい大きさにまとめてパティの形を作る

  4. 4

    フライパンに油をひいて熱した後、パティをのせる

  5. 5

    中火で両面をこんがり焼く

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